Freunde am Arbeitsplatz führen zu einem längeren Leben

Wenn Freunde bei der Arbeit sind, kann der Tag nicht nur schneller verlaufen. Es kann auch zu einem längeren Leben führen.

Das ist das Ergebnis neuer Forschungsergebnisse, die zeigen, dass eine positive Beziehung zu Ihren Mitarbeitern langfristige gesundheitliche Vorteile hat.

Sharon Toker, ein Forscher an der Tel Aviv Universität (TAU) , Mitarbeiter, die glauben, dass sie die persönliche Unterstützung ihrer Kollegen bei der Arbeit haben, werden mit größerer Wahrscheinlichkeit ein längeres Leben führen.

"Wir verbringen die meisten unserer wachen Stunden bei der Arbeit, und wir haben nicht viel Zeit, unsere Freunde zu treffen während der Wochentage ", sagte Toker. "Die Arbeit sollte ein Ort sein, an dem Menschen die notwendige emotionale Unterstützung bekommen können."

Die Forscher befolgten die Gesundheitsaufzeichnungen von 820 Erwachsenen, die durchschnittlich zwei Stunden pro Tag durchschnittlich 8,8 Stunden arbeiteten. Diejenigen, die eine geringe soziale Unterstützung bei der Arbeit gemeldet hatten, verdienten 2,4 Mal häufiger innerhalb dieser 20 Jahre.

Die Forscher kontrollierten verschiedene psychologische, verhaltensbedingte oder physiologische Risikofaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit und Depressionen und verabreichten ihnen Fragebogen an die Teilnehmer, die aus einer Vielzahl von Berufsfeldern wie Finanzen, Gesundheitswesen und Fertigung stammten.

Die Studie fand heraus, dass die Wahrnehmung emotionaler Unterstützung bei der Arbeit die stärkste Indikation oder zukünftige Gesundheit war Im Verlauf der Studie starben 53 Teilnehmer, von denen die meisten vernachlässigbare soziale Beziehungen zu ihren Kollegen hatten. Ein Mangel an emotionaler Unterstützung bei der Arbeit führte zu einem um 140 Prozent erhöhten Risiko, in den nächsten zwanzig Jahren zu sterben, verglichen mit denen, die unterstützende Mitarbeiter berichteten, schloss sie.

Toker sagte, viele Arbeitsplätze hätten ihren Weg verloren, Umgebungen zu schaffen, in denen Mitarbeiter können soziale Beziehungen schaffen.

"Trotz offener Konzeptbüros verwenden viele Menschen E-Mails statt persönlicher Kommunikation, und soziale Netzwerke, die eine signifikante soziale Verbindung bieten, werden oft blockiert", so die Forscher.

Toker schlägt vor, dass Unternehmen Kaffeeecken schaffen, in denen sich Menschen versammeln können, um zu sitzen und zu reden, informelle soziale Ausflüge für Mitarbeiter; ein internes virtuelles soziales Netzwerk ähnlich wie Facebook oder ein Peer-Assistance-Programm, in dem Mitarbeiter Stress und persönliche Probleme, die ihre Position bei der Arbeit beeinflussen können, vertraulich diskutieren können. Alles, was die Mitarbeiter ermutigt, sich emotional zu unterstützen, sei hilfreich, sagte sie.

Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Health Psychology veröffentlicht. TAU Kollegen Arie Shirom und Yasmin Alkaly und Orit Jacobson und Ran Balicer von der Firma Clalit Healthcare Services.

Sieben Todsünden gehen zur Arbeit und die Angestellten leiden

• Business Lessons von den chilenischen Minern
• Warum Saugen bis zum Boss Mai sein Gut für Ihre Gesundheit

---



10 Kostenlose Apps zum Erreichen von Work-Life-Balance

Apps für Balance Die Technologie stellt die Leistung zur Verfügung und bietet eine ganze Welt in einem einfachen Gerät. Auch wenn diese Gadgets störend wirken können, können sie bei richtiger Anwendung dazu beitragen, die Kontrolle über Ihre Zeit zu übernehmen und Prioritäten zu setzen. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen unserer Arbeit und unserem persönlichen Leben zu bewahren.

(Werdegang)



5 Bewährte Möglichkeiten, eine Promotion zu erhalten

Sind Sie bereit für eine Beförderung? Vielleicht wünschen Sie sich einen besseren Titel und einen größeren Gehaltsscheck, aber wenn Ihr Chef nicht angegeben hat, dass Sie in absehbarer Zeit wieder aufsteigen werden, müssen Sie möglicherweise einige Änderungen vornehmen. Von der Verbesserung Ihrer Garderobe bis zur Änderung Ihrer Verhalten im Büro, hier sind fünf bewährte Möglichkeiten, um die Aufmerksamkeit Ihres Chefs zu bekommen und die Promotion, die Sie wollen.

(Werdegang)