Ein kleiner Schritt: Die großen Vorteile des Gehens zur Arbeit

Pendler, die ihr Auto gegen ein Paar bequeme Schuhe eintauschen, können mehr als nur Geld sparen, finden neue Forschungen.

Eine Studie von Forschern des Imperial College London und Das University College London stellte fest, dass Menschen, die zur Arbeit gehen, im Vergleich zu denen, die zur Arbeit fahren, etwa 40 Prozent weniger Diabetes haben.

Unter Verwendung von Daten aus einer Umfrage von 20.000 Menschen im Vereinigten Königreich untersuchten Forscher, wie verschiedene Gesundheitsindikatoren zusammenhingen mit der Methode der Leute, zur Arbeit zu kommen. Sie fanden heraus, dass Menschen, die mit dem Fahrrad fuhren, gingen und öffentliche Verkehrsmittel nutzten, seltener übergewichtig waren als diejenigen, die ein Taxi fuhren oder fuhren.

Außerdem hatten Angestellte, die zur Arbeit gingen, 17 Prozent weniger Bluthochdruck Menschen, die zur Arbeit fuhren.

"Diese Studie hebt hervor, dass der Aufbau körperlicher Aktivität in den Alltag durch Laufen, Radfahren oder die Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel für die Gesundheit gut ist", sagte Anthony Laverty von der School of Public Health am Imperial College London.

Die Forscher sagten, dass die Mitarbeiter ihr Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkte reduzieren können, indem sie eine andere Transportform als ein Auto benutzen. Die Studie zeigte, dass 19 Prozent der Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter, die private Verkehrsmittel - einschließlich Autos, Motorräder oder Taxis - zur Arbeit nutzen, übergewichtig waren, verglichen mit 15 Prozent derer, die gingen und 13 Prozent derer, die Fahrrad fuhren.

Die Studie fand auch große Unterschiede bei den in verschiedenen Teilen des Vereinigten Königreichs verwendeten Transportmitteln

"Die Unterschiede zwischen den Regionen legen nahe, dass Infrastruktur und Investitionen in öffentliche Verkehrsmittel, Fußgänger und Radfahrer eine große Rolle bei der Förderung eines gesunden Lebens spielen können dass die Ermutigung von Menschen aus dem Auto gut für sie und die Umwelt sein kann ", sagte Laverty.

Die Ergebnisse der Studie wurden kürzlich im American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht.

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