Freunde am Arbeitsplatz führen zu einem längeren Leben
Wenn Freunde bei der Arbeit sind, kann der Tag nicht nur schneller verlaufen. Es kann auch zu einem längeren Leben führen.
Das ist das Ergebnis neuer Forschungsergebnisse, die zeigen, dass eine positive Beziehung zu Ihren Mitarbeitern langfristige gesundheitliche Vorteile hat.
Sharon Toker, ein Forscher an der Tel Aviv Universität (TAU) , Mitarbeiter, die glauben, dass sie die persönliche Unterstützung ihrer Kollegen bei der Arbeit haben, werden mit größerer Wahrscheinlichkeit ein längeres Leben führen.
"Wir verbringen die meisten unserer wachen Stunden bei der Arbeit, und wir haben nicht viel Zeit, unsere Freunde zu treffen während der Wochentage ", sagte Toker. "Die Arbeit sollte ein Ort sein, an dem Menschen die notwendige emotionale Unterstützung bekommen können."
Die Forscher befolgten die Gesundheitsaufzeichnungen von 820 Erwachsenen, die durchschnittlich zwei Stunden pro Tag durchschnittlich 8,8 Stunden arbeiteten. Diejenigen, die eine geringe soziale Unterstützung bei der Arbeit gemeldet hatten, verdienten 2,4 Mal häufiger innerhalb dieser 20 Jahre.
Die Forscher kontrollierten verschiedene psychologische, verhaltensbedingte oder physiologische Risikofaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit und Depressionen und verabreichten ihnen Fragebogen an die Teilnehmer, die aus einer Vielzahl von Berufsfeldern wie Finanzen, Gesundheitswesen und Fertigung stammten.
Die Studie fand heraus, dass die Wahrnehmung emotionaler Unterstützung bei der Arbeit die stärkste Indikation oder zukünftige Gesundheit war Im Verlauf der Studie starben 53 Teilnehmer, von denen die meisten vernachlässigbare soziale Beziehungen zu ihren Kollegen hatten. Ein Mangel an emotionaler Unterstützung bei der Arbeit führte zu einem um 140 Prozent erhöhten Risiko, in den nächsten zwanzig Jahren zu sterben, verglichen mit denen, die unterstützende Mitarbeiter berichteten, schloss sie.
Toker sagte, viele Arbeitsplätze hätten ihren Weg verloren, Umgebungen zu schaffen, in denen Mitarbeiter können soziale Beziehungen schaffen.
"Trotz offener Konzeptbüros verwenden viele Menschen E-Mails statt persönlicher Kommunikation, und soziale Netzwerke, die eine signifikante soziale Verbindung bieten, werden oft blockiert", so die Forscher.
Toker schlägt vor, dass Unternehmen Kaffeeecken schaffen, in denen sich Menschen versammeln können, um zu sitzen und zu reden, informelle soziale Ausflüge für Mitarbeiter; ein internes virtuelles soziales Netzwerk ähnlich wie Facebook oder ein Peer-Assistance-Programm, in dem Mitarbeiter Stress und persönliche Probleme, die ihre Position bei der Arbeit beeinflussen können, vertraulich diskutieren können. Alles, was die Mitarbeiter ermutigt, sich emotional zu unterstützen, sei hilfreich, sagte sie.
Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Health Psychology veröffentlicht. TAU Kollegen Arie Shirom und Yasmin Alkaly und Orit Jacobson und Ran Balicer von der Firma Clalit Healthcare Services.
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Sie wissen, wie es geht: Gemäß Ihrem Plan für den Sonntagabend für die bevorstehende Woche stehen Sie extra früh auf, um zu trainieren kochen Sie das Frühstück, packen Sie ein gesundes Mittagessen ein und gehen Sie zur Arbeit. Natürlich kommen Sie Montagmorgen, schlagen den Schlummerknopf des Weckers und eilen aus der Tür.
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