Hassen Sie Ihren Job? Vielleicht ist es nur das Pendeln
Wenn Sie Ihren Job hassen, Ihr Weg könnte schuld sein, finden neue Forschungen.
Die Art, wie Sie zur Arbeit kommen, wo sich Ihr Büro befindet und wie lange es dauert, dorthin zu kommen, sind Stressfaktoren, die zu einem Burnout führen können neue Studie von der School of Industrial Relations der Universität von Montreal.
Das Burnout-Risiko nimmt signifikant zu, wenn eine Pendelfahrt mehr als 20 Minuten dauert und das Risiko von Zynismus gegenüber einer Arbeit steigt, wenn die Pendelzeit länger als 35 Minuten ist.
"Die Auswirkungen der Dauer einer Fahrt auf die psychische Gesundheit einer Person variieren je nach Art des Transports und dem Profil des Bereichs, in dem die Person arbeitet", sagte Annie Barreck von der Universität von Montreal und der Autor der Studie in einem Aussage.
Stresslevel erhöhen sich aufgrund der Größe der Stadt y Die Forschung ergab, dass je größer die Stadt ist, desto stressiger der Weg zur Arbeit ist, zumindest für Autofahrer.
"Menschen, die in ländliche Gebiete oder sogar in Vororte pendeln, fühlen sich weniger gestresst" Barreck sagte.
Das Gegenteil trifft zu, wenn man öffentliche Verkehrsmittel benutzt. Da einige ländliche Regionen nicht so gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln bedient werden, erhöht sich das Risiko von unvorhersehbaren und unkontrollierbaren Verzögerungen. Die Autoren der Studie sagten, dass diese Verzögerungen Stress verursachen können, der in den Arbeitsplatz übertragen wird.
Mitarbeiter, die öffentliche Busse und Züge in städtischen Gebieten benutzen, haben wahrscheinlich mehr Optionen für Transitarten und Betriebszeiten, was weniger Burnout-Symptome bedeutet, Barreck sagte:
Fahrrad fahren oder zur Arbeit gehen ist auch schwieriger für diejenigen, deren Arbeitsplätze nicht in einer großen Stadt sind.
"Radfahrer in den Vororten haben ein geringeres Maß an Kontrolle als Radfahrer in der Stadt", Barreck sagte. "Radfahrer und Spaziergänger in der Stadt haben Zugang zu Sicherheitseinrichtungen wie Radwegen und Fußgängerüberwegen, die ihr Gefühl für die Kontrolle über ihre Pendelstrecke erhöhen."
Mitarbeiter könnten denken, Fahrgemeinschaften seien eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen Aber das ist nicht der Fall für diejenigen, die nicht hinter dem Steuer sitzen.
"Mitfahrgemeinschaften reduzieren das Kontrollgefühl der Pendler, was ihnen mehr Stress bereitet, bevor sie überhaupt zur Arbeit kommen", sagte Barreck.
Die Autoren der Studie glauben, dass die Arbeitgeber aufgrund ihrer Ergebnisse flexible Reisearrangements in Erwägung ziehen sollten.
"Flexibler Umgang mit Mitarbeitern würde die Effizienz der Mitarbeiter erhöhen und es Organisationen ermöglichen, Arbeitnehmer zu gewinnen oder zu halten", sagte Barreck. "Im gegenwärtigen Kontext des Fachkräftemangels können Arbeitgeber von der Erleichterung der psychischen Gesundheit ihrer Angestellten profitieren."
Die Studie basiert auf Erhebungen von 1.942 Angestellten zwischen 17 und 60 Jahren, die in 63 Organisationen in Quebec arbeiten.
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