Für die meisten Büroangestellten ist es unvermeidlich, acht oder mehr Stunden am Schreibtisch zu arbeiten. Aber wie viele Amerikaner jetzt wissen, kann die ganze Zeit, die Sie an Ihren Sitz kleben, Ihre körperliche und geistige Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen.
"In einer Büroumgebung verbringen Sie die meisten Ihrer Arbeitsstunden in Meetings oder vor ein Computerbildschirm ", sagte Jamie Russo, Chef der Abteilung für Arbeit und Wellness bei Co-Working Office Space Enerspace. "Abgesehen von den physischen Gefahren des Sitzens - wie dem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs - gibt es einen Produktivitätsvorteil, um sich selbst eine mentale Pause zu gönnen. Es ist so wichtig, sich von Ihrem Schreibtisch zu lösen und Ihrem Körper und Geist eine Chance zu geben zu erholen. "
Die Förderung einer Wellness-Kultur im Büro beginnt mit seinen Anführern, sagte Russo. "Walking the Walk" bei der Arbeit jeden Tag (im übertragenen Sinn und wörtlich) kann Ihre Mitarbeiter dazu inspirieren, das Gleiche zu tun.
"Führungskräfte sollten im Büro spazieren gehen, das Fitnessstudio des Unternehmens nutzen und in der Cafeteria statt in ein Schreibtisch «, riet Russo. "Ein Unternehmen kann Geld für Mitarbeiter-Wellness-Programme ausgeben, aber wenn seine Führung nicht die Nachricht sendet, dass es in Ordnung ist, eine Sportpause zu machen oder ein Lauftreffen zu haben, dann ist es verschwendete Geld."
Russo, zusammen mit Business-Möbeln Firma Turnstone, schlug diese sechs einfachen Möglichkeiten vor, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern:
Ursprünglich veröffentlicht in Mobby Business .
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